コメント総数：1949件
翌日のメニュー
アラームをかける
自分の好きな状況を妄想してる。(^^;) 幸せな気分になってよく眠れる。
TV
最近は、腹筋運動ですね。昔はＥＸ-ＡＮＮＡ�，�45分ほど毎日やってましたがビデオデッキが故障してしまったので出来ませんでした…ＤＶＤで再販してほしいです。すごく体に効いていたので残念です。テープも結局捨てたんですよね(/_;)
即熟睡
スマホでポイント稼ぎしてるうちに寝落ち。
本を読む
明日の予定と天気予報確認、服装の確認
明日の事を考える
寝る前は何もしない。
布団に入ってから一日を振り返り日記を書いている。３年連記なので時々過去に何をしていたのか見ることがある。又眠れないときは本を読んだりしている。
何も考えないようにした方が良くない？
特にない
特に考えません
知らない間に寝ています。
眠気が来たら何もしないで 身体に正直に すぐ寝ること肝要です。
タブレット見ながら爆睡。
目元を温める。そうするといつの間にか眠っている。
タバコを一服吸いながら今日１日に有った事を振り返る
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アラームをかける
自分の好きな状況を妄想してる。(^^;) 幸せな気分になってよく眠れる。
TV
最近は、腹筋運動ですね。昔はＥＸ-ＡＮＮＡ�，�45分ほど毎日やってましたがビデオデッキが故障してしまったので出来ませんでした…ＤＶＤで再販してほしいです。すごく体に効いていたので残念です。テープも結局捨てたんですよね(/_;)
即熟睡
スマホでポイント稼ぎしてるうちに寝落ち。
本を読む
明日の予定と天気予報確認、服装の確認
明日の事を考える
寝る前は何もしない。
布団に入ってから一日を振り返り日記を書いている。３年連記なので時々過去に何をしていたのか見ることがある。又眠れないときは本を読んだりしている。
何も考えないようにした方が良くない？
特にない
特に考えません
知らない間に寝ています。
眠気が来たら何もしないで 身体に正直に すぐ寝ること肝要です。
タブレット見ながら爆睡。
目元を温める。そうするといつの間にか眠っている。
タバコを一服吸いながら今日１日に有った事を振り返る