朝はプレーンに果物とはちみつかオリゴ入れて食べてますが、夜には加糖タイプなので。

飲むタイプでブルーベリー入りばかり買ってます。

でも、毎朝ヨーグルトだけ

低脂肪、無糖のヨーグルト

アレンジは気分で

普通のヨーグルトに大根おろしとはちみつを入れていただきます。

約１０年毎朝食事の一品として摂取してます、パン・米は口にしてない。

甘酸っぱくて好き。

フルーツ入り

自分で家にあるフルーツ切って それにプレーンヨーグルトやきなこ 蜂蜜などかけて食べるのが もっと好き。