コメント総数：2216件
習慣で気分爽快に
少し寝るだけで昼からのからだの動きが違う。
仕事は嫌い！
だよね?
職場の環境、状況などにもよると思います
仕事もそうだけど、勉強の際も15分くらい机にうつ伏せになってから勉強し、勉強の後にまた15分くらいそうすると成績が上がるらしい。そうしている学校があるらしい。
そんなこと、「決まり」でやらんでも・・・
どうかな
こちら
昼寝はあまりね
短時間寝てその後の効率が上がる人はやればいいし、私は短時間寝ると頭痛がするから無理。
どれくらいの時間？
私は毎日のように昼寝（約1時間）をします。
あっていれば
効率も上がっていいんじゃない？
10分ふわっと寝るだけですっきりする
私もやってますがいいですよ。
24時間勤務体制の会社ではお昼寝タイムがある。
ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｼｮｳ★
したくて出来る人はやったらいいし、しなくていいと思う人はしなくてもいいし。
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習慣で気分爽快に
少し寝るだけで昼からのからだの動きが違う。
仕事は嫌い！
だよね?
職場の環境、状況などにもよると思います
仕事もそうだけど、勉強の際も15分くらい机にうつ伏せになってから勉強し、勉強の後にまた15分くらいそうすると成績が上がるらしい。そうしている学校があるらしい。
そんなこと、「決まり」でやらんでも・・・
どうかな
こちら
昼寝はあまりね
短時間寝てその後の効率が上がる人はやればいいし、私は短時間寝ると頭痛がするから無理。
どれくらいの時間？
私は毎日のように昼寝（約1時間）をします。
あっていれば
効率も上がっていいんじゃない？
10分ふわっと寝るだけですっきりする
私もやってますがいいですよ。
24時間勤務体制の会社ではお昼寝タイムがある。
ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｼｮｳ★
したくて出来る人はやったらいいし、しなくていいと思う人はしなくてもいいし。