涙が出ちゃう

トラブルに巻き込まれたりして感情的になりそうなときは、殊更に頭の中で情景を黙想するなど、一呼吸間をおいてから言葉を発したり行動するように努め、自ら悪い結果を招かないよう気を付けています。

自分ではコントロールできてそうでも周りから見たら違うかも

最近はそもそも感情があまり動かないだけかもしれませんが…。

でも、暴走はしません。あおり運転もしません。もちろん逆走もしません。交通ルールがあるように、感情ルールもあると思います。心のアクセルとブレーキをプロ感覚で踏んでいるつもりです。ですが、ついつい踏み間違えることもあります。で、ここは自分に厳しく、ハイ。

集中をして行動することにしている。

以前は苦手でしたが、今はコントロールできます。

はい

暑い時はつい…ね

その時々による。