コメント総数：2019件
昼休みに２０〜３０分くらいするかな。
日常的には昼寝をしないし、だからといって、全くしないわけではない。 もちろん、たまにと言うほどの頻度でする訳でもない。
妊娠中わ寝ても寝ても眠たいけど昼間,子どもがいればなかなか昼寝わね。。
親の介護で眠れない時は翌日仮眠をとっています…
毎日６時間寝られれば良いのですが、週1の休みに寝ています。５時間位しか時間が無いので、座れると直ぐうとうとしてしまいます。
仕事の昼休憩時間に少々。休日家では昼寝しない。
爽快な気分になります
すると言うより寝落ちしている。
これ！
しません。時間とタイミングが適切であれば健康にいいらしいですが。
1時間ぐっすり眠る
昼休み10〜15分
仕事中に昼寝？
疲れている時は眠くなってしまいます。
たまーに
昼寝をしてしまうと就寝時に眠れなくなる事があったので、なるべく起きている様にしています。
毎日かかさず1時間
ですーーー
バテたときは寝てしまいます。
仕事の日は、無理！休日に、ちょっと。
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昼休みに２０〜３０分くらいするかな。
日常的には昼寝をしないし、だからといって、全くしないわけではない。 もちろん、たまにと言うほどの頻度でする訳でもない。
妊娠中わ寝ても寝ても眠たいけど昼間,子どもがいればなかなか昼寝わね。。
親の介護で眠れない時は翌日仮眠をとっています…
毎日６時間寝られれば良いのですが、週1の休みに寝ています。５時間位しか時間が無いので、座れると直ぐうとうとしてしまいます。
仕事の昼休憩時間に少々。休日家では昼寝しない。
爽快な気分になります
すると言うより寝落ちしている。
これ！
しません。時間とタイミングが適切であれば健康にいいらしいですが。
1時間ぐっすり眠る
昼休み10〜15分
仕事中に昼寝？
疲れている時は眠くなってしまいます。
たまーに
昼寝をしてしまうと就寝時に眠れなくなる事があったので、なるべく起きている様にしています。
毎日かかさず1時間
ですーーー
バテたときは寝てしまいます。
仕事の日は、無理！休日に、ちょっと。