コメント総数：1981件
したほうがいいんだろうけどやってませ〜ん。
なんとなく。
これ
不足すると頭が働かんくなる。ビタミンB1も取ろう。
定年退職後は腹8分目を心掛けている。
糖尿だ!
ないです
甘いものを食べないようにしている
3日で上白糖1キロ使っています。
10年位前に減量したとき！
普通に食べている
少しだけ制限
寿司を食べない
米大好き。運動しない。でも太らない。
甘いもの苦手なので
糖質より脂質を制限した方が個人的には効果的かと。
きにしなきゃ。
ご飯を食べない
ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ(;_;)
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コメント総数：1981件
したほうがいいんだろうけどやってませ〜ん。
なんとなく。
これ
不足すると頭が働かんくなる。ビタミンB1も取ろう。
定年退職後は腹8分目を心掛けている。
糖尿だ!
ないです
甘いものを食べないようにしている
3日で上白糖1キロ使っています。
10年位前に減量したとき！
普通に食べている
少しだけ制限
寿司を食べない
米大好き。運動しない。でも太らない。
甘いもの苦手なので
糖質より脂質を制限した方が個人的には効果的かと。
普通に食べている
きにしなきゃ。
ご飯を食べない
ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ(;_;)