コメント総数：1981件
厳密ではない
・・・
白米食べると太るので気を付けないとヤバい コロナウイルスに負けないよう、食べて食べて免疫力UPしてたら太ったぜ・・
お米も甘い物も食べまくってます。
必要性を感じたことはあるが、やってない。
半年頑張ったけど効果出ず、体質と諦め薬に頼ってます?
ない
コーヒーの砂糖止めた。料理も甘さ控えめ。ケーキ類控えめ。
３か月経過でHbA1cが1%減少しました。歩くことも継続するとかなり効果がでますね。
砂糖は使わず羅漢果で調理！ご飯は米コンニャク半分&十五穀米をブレンド！これでかなりカット出来ます(^-^)v
ダイエットの時に、山盛りご飯を少しずつ減らしていったことはあるが、糖質を意識してはいなかった。（単なる減量)
ないです。
考えたこともない。
無茶な制限はしていませんが、減量と糖尿対策としてやってます。結論として、効果はありますね。ただ、ストレスが強い状態だと、気力がね．．．
糖質を減らしたいが、大好きな米、パン、麺を絶つのは困難。
ご飯や麺類を控えたり我慢するのは辛いので止めました。地道に運動しています。
飽食の時代ですから。あらゆるものを控えています。
現在はジム
今のところ必要ないので。
現在ステロイド剤服用のため。
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厳密ではない
・・・
白米食べると太るので気を付けないとヤバい コロナウイルスに負けないよう、食べて食べて免疫力UPしてたら太ったぜ・・
お米も甘い物も食べまくってます。
必要性を感じたことはあるが、やってない。
半年頑張ったけど効果出ず、体質と諦め薬に頼ってます?
ない
コーヒーの砂糖止めた。料理も甘さ控えめ。ケーキ類控えめ。
３か月経過でHbA1cが1%減少しました。歩くことも継続するとかなり効果がでますね。
砂糖は使わず羅漢果で調理！ご飯は米コンニャク半分&十五穀米をブレンド！これでかなりカット出来ます(^-^)v
ダイエットの時に、山盛りご飯を少しずつ減らしていったことはあるが、糖質を意識してはいなかった。（単なる減量)
ないです。
考えたこともない。
無茶な制限はしていませんが、減量と糖尿対策としてやってます。結論として、効果はありますね。ただ、ストレスが強い状態だと、気力がね．．．
糖質を減らしたいが、大好きな米、パン、麺を絶つのは困難。
ご飯や麺類を控えたり我慢するのは辛いので止めました。地道に運動しています。
飽食の時代ですから。あらゆるものを控えています。
現在はジム
今のところ必要ないので。
現在ステロイド剤服用のため。