無理な制限はかえって身体に悪い

世間ではブームになっているようですが、私はしたことないですね。

夫はね、控えてますけど。

親元にいる時は痩せていたのに、独立して太ったので、糖質から見直してみました。

糖尿病治療中の為だけどなかなかね。

どの程度のことを糖質制限と呼ぶのかわからない

糖質制限は人まねでなく、自分自身で正しく理解した上で実施しないとダメです。医者でも正しく理解できていない人がありますので要注意。

8年以上続いている。体重は20歳の頃に戻り、体は軽くて階段の昇りも苦にならない。昔よりも体力がついたくらいだ。糖質制限はこんなに良いことだらけなのに、それも知らずに、わざわざ糖質を過剰摂取して体調を悪化させている日本人の何と多いことか。

夕食はご飯や麺を食べない。

制限というほどはやってない。