コメント総数：1981件
そろそろやらんとやばい
やり方が面倒
訳わからない
正確には糖質制限では無いですが… MEC食で全粒粉パン or 玄米に切り替えました。 肉はたくさん食べて1年で-15kg
まだ大丈夫です
特にした覚えはないです。
ダイエットはありますが糖質制限ではありません。
ご飯の量を御茶碗1杯から半分に減らしたら、3kgぐらいやせた。その後、それが習慣になって、体重を維持している。
生まれ持っての遺伝子からのダイエットのリスクが人によって違うので糖質制限でみんなが痩せるわけではなく 逆に代謝が下がる方もおられます。 わたしはタンパク質と糖質にリスクを持っているのでタンパク質多め糖質少なめの食事をしています?
正直しなくても太らない
太らない体質なので
三日坊主
�況燭任�
糖質制限を意識したことはないですが、麦めしを食べることが多いです
白米を減らしています。
ここ２年ぐらい前から気をつけている
制限したことはない。
朝のパンをオートミールに変更してます。 夜もご飯つぶは少なめです。
やり方を間違えると危ないとか聞くので、やったことは有りません。
出来ない。
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そろそろやらんとやばい
やり方が面倒
訳わからない
正確には糖質制限では無いですが… MEC食で全粒粉パン or 玄米に切り替えました。 肉はたくさん食べて1年で-15kg
まだ大丈夫です
特にした覚えはないです。
ダイエットはありますが糖質制限ではありません。
ご飯の量を御茶碗1杯から半分に減らしたら、3kgぐらいやせた。その後、それが習慣になって、体重を維持している。
生まれ持っての遺伝子からのダイエットのリスクが人によって違うので糖質制限でみんなが痩せるわけではなく 逆に代謝が下がる方もおられます。 わたしはタンパク質と糖質にリスクを持っているのでタンパク質多め糖質少なめの食事をしています?
正直しなくても太らない
太らない体質なので
三日坊主
�況燭任�
糖質制限を意識したことはないですが、麦めしを食べることが多いです
白米を減らしています。
ここ２年ぐらい前から気をつけている
制限したことはない。
朝のパンをオートミールに変更してます。 夜もご飯つぶは少なめです。
やり方を間違えると危ないとか聞くので、やったことは有りません。
出来ない。