コメント総数：11318件
しなきゃいけないとは思っているんですが、なかなか実践には移せませんね。
やる気はあるけど、毎日は続きません
何もしてません
ニキビ予防用の美容液ですね
できるだけ三食とにかく食べる、朝起きたら腹筋80回。徒歩通勤片道40分。洗顔後、30秒以内に化粧水をつける。
毎日娘と散歩してます
すべきとは思うがなかなか
サプリメントと野菜ジュース。
そもそも働いている時間が不健康なもので…
毎日の忙しさが、健康に結ばれてるかも 知れません。
何からはじめればよいのやら…
呼吸 鼓動
たまに行けない事も あるけど スポーツクラブで、エアロビックスで、もう十何年も続けて きました！専業になる前から、ずうっっ〜と！
以前は健康維持のため定期的に町内の防犯と子供たちの通学パトロールをしていたが畑とガーデニングに時間を取られて現在は不定期の状態。
サプリメントを飲んでいる
例えば「食後３０分以内に歯を磨かない！」とか……。酸性液の中に歯を漬けていると歯は柔らかくなり、壊れやすくなっている。その酸性に漬けていた歯を30分ほど唾液に漬けていると、柔らかくなっていた歯が元通りの固さを取り戻している。食後は口の中が酸性になっており、歯が脆くなっているため、食後すぐに歯を磨くと柔らかくなっている歯を歯ブラシで削ってしまう。歯磨きは、食後30分くらい経ってからにしたほうがいい。らしいので。
ストレッチしてる(σ〃'ω')σＹＯ
何も出来ない
膝関節痛の緩和のためにスクワットをしてます。医者に大腿筋を鍛えるように言われたので・・・。
ないなあ
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しなきゃいけないとは思っているんですが、なかなか実践には移せませんね。
やる気はあるけど、毎日は続きません
何もしてません
ニキビ予防用の美容液ですね
できるだけ三食とにかく食べる、朝起きたら腹筋80回。徒歩通勤片道40分。洗顔後、30秒以内に化粧水をつける。
毎日娘と散歩してます
すべきとは思うがなかなか
サプリメントと野菜ジュース。
そもそも働いている時間が不健康なもので…
毎日の忙しさが、健康に結ばれてるかも 知れません。
何からはじめればよいのやら…
呼吸 鼓動
たまに行けない事も あるけど スポーツクラブで、エアロビックスで、もう十何年も続けて きました！専業になる前から、ずうっっ〜と！
以前は健康維持のため定期的に町内の防犯と子供たちの通学パトロールをしていたが畑とガーデニングに時間を取られて現在は不定期の状態。
サプリメントを飲んでいる
例えば「食後３０分以内に歯を磨かない！」とか……。酸性液の中に歯を漬けていると歯は柔らかくなり、壊れやすくなっている。その酸性に漬けていた歯を30分ほど唾液に漬けていると、柔らかくなっていた歯が元通りの固さを取り戻している。食後は口の中が酸性になっており、歯が脆くなっているため、食後すぐに歯を磨くと柔らかくなっている歯を歯ブラシで削ってしまう。歯磨きは、食後30分くらい経ってからにしたほうがいい。らしいので。
ストレッチしてる(σ〃'ω')σＹＯ
何も出来ない
膝関節痛の緩和のためにスクワットをしてます。医者に大腿筋を鍛えるように言われたので・・・。
ないなあ