コメント総数：11318件
マラソンしよっかな
青汁
スポーツジムの契約をしているけど、５年間で行ったのは計10回位。一回あたりの金額は６万円以上になる。高い買い物をしたなぁ。
特にないですね。
食べ物に好き嫌いをしない、夜更かしを避ける、 睡眠不足にならない、腹八分目にする、その他
そんなことして長生きしちゃったら、不幸も長引くし、周りにも迷惑じゃん。
毎食後、２０〜３０分ウオーキング、３０数年来、毎食 カロリーを計算してバランスの良い食事を摂る様に努めています。
ウォーキング！
毎日続かない、忘れる、時々ある・・・かな
一週間に３〜４日１時間ぐらいのウオーキング、暇を見て筋トレ・ストレッチをします。
もう、諦めた。
サプリメント
しなきゃいけないんだけどね・・・
サプリメントを飲む。 水を多くとる。
やる気はあるんだけど…
サプリメントを飲む。入浴はできるだけ湯船に浸かる。食事は1回につき１個、または１日１個はあたたかい物を食べる。
内緒
腰痛体操 うへへｈ
プロポリスを飲む
マッサージチェアを使う。
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マラソンしよっかな
青汁
スポーツジムの契約をしているけど、５年間で行ったのは計10回位。一回あたりの金額は６万円以上になる。高い買い物をしたなぁ。
特にないですね。
食べ物に好き嫌いをしない、夜更かしを避ける、 睡眠不足にならない、腹八分目にする、その他
そんなことして長生きしちゃったら、不幸も長引くし、周りにも迷惑じゃん。
毎食後、２０〜３０分ウオーキング、３０数年来、毎食 カロリーを計算してバランスの良い食事を摂る様に努めています。
ウォーキング！
毎日続かない、忘れる、時々ある・・・かな
一週間に３〜４日１時間ぐらいのウオーキング、暇を見て筋トレ・ストレッチをします。
もう、諦めた。
サプリメント
しなきゃいけないんだけどね・・・
サプリメントを飲む。 水を多くとる。
やる気はあるんだけど…
サプリメントを飲む。入浴はできるだけ湯船に浸かる。食事は1回につき１個、または１日１個はあたたかい物を食べる。
内緒
腰痛体操 うへへｈ
プロポリスを飲む
マッサージチェアを使う。