ないです

毎日ウオーキングしています。

簡易太極拳。たった、5分あればいいんですよ。

お風呂のあとのストレッチ。 人参１本とりんご１個をジューサーで、ジュースにして、毎朝飲んでいます。もう７年くらい続けています。 おかげで体重が増えているときもコレステロールが下がりました。今は運動で体重もかなり落としました。

特になにもしてません

犬と散歩

テレビ体操を含め毎朝３０分の体操

特になし

特には

ジテツウしてます。