コメント総数：11318件
ウォーキング（スロージョギング）です。
野菜たっぷりの食事 よく歩くこと
汗をかくことかな？
運動した方がいいと思ってますが、全然できません・・・。
ストレッチ サプリメント
サプリメント お水 運動
毎日同じ物、決まっていることはしていないが、買い物とかなるべく歩きで行く。
筋トレ
ほんとはしたいんですけどね。時間に余裕がない
禁酒、禁煙。出来るだけ寝ます。朝晩欠かさず犬の散歩をする。ファストフードを食べません。からだを冷やさないように気をつけています。
赤ワイン飲んでる
メタボ。
1日1万歩をめざしている！
今更・・・。
出かける時はできるだけ歩くか自転車に乗る。
毎日、ウォーキングやヨガを行い健康に努めています。
コラーゲンゼリー！
毎日万歩計で最低3000歩〜6000歩を目標に体を動かして居ます。
しいて言えば、何もしないことかな・・？
毎日欠かさず朝1時間余りストレッチ、ヨガ、体操をしている、スクワット、背筋が一番きつい
ページのトップに戻る
コメント総数：11318件
ウォーキング（スロージョギング）です。
野菜たっぷりの食事 よく歩くこと
汗をかくことかな？
運動した方がいいと思ってますが、全然できません・・・。
ストレッチ サプリメント
サプリメント お水 運動
毎日同じ物、決まっていることはしていないが、買い物とかなるべく歩きで行く。
筋トレ
ほんとはしたいんですけどね。時間に余裕がない
禁酒、禁煙。出来るだけ寝ます。朝晩欠かさず犬の散歩をする。ファストフードを食べません。からだを冷やさないように気をつけています。
赤ワイン飲んでる
メタボ。
1日1万歩をめざしている！
今更・・・。
出かける時はできるだけ歩くか自転車に乗る。
毎日、ウォーキングやヨガを行い健康に努めています。
コラーゲンゼリー！
毎日万歩計で最低3000歩〜6000歩を目標に体を動かして居ます。
しいて言えば、何もしないことかな・・？
毎日欠かさず朝1時間余りストレッチ、ヨガ、体操をしている、スクワット、背筋が一番きつい