特ににしてません。

運動とか柔軟体操とかヨガとか、やったほうが良さそうなことはいっぱいあるんだけどねえ。

牛乳にきなこを入れて飲んでいます

たまたま続いてるモムチャン・ダイエット。毎日出来ていることに逆にびっくりしてます。

お風呂上りに柔軟体操をを少しだけやってます。 体が硬いと怪我をしやすいらしいですからね

朝晩４ｋｍずつ走り、夜はよく寝る。

子供のサッカー教室

諸行無常、そもそもなんの為にそんな事をするのか。もも氏も基が悪いのに意味ないじゃないか。

ウオーキング・柔軟体操を、１時間かけて雨の日以外毎日実行。

畑作りは結構な運動量だが、目的は健康や美容ではありません。