コメント総数：11318件
何をやっても長続きしない。
nai..
お手入れの際の顔のマッサージは毎日欠かさずしています♪
睡眠時間を十分確保して、バランスよく食べること。
外食やできあい品を買わないでバランスのよい食事を作って食べてます。
決めていませんけど改めて考えると続いていないですね。
思いつかない
一日3食しっかり食べる 毎日30分ほど体操と筋トレをする ウォーキング1時間
十分な睡眠と野菜をたくさんとる
歩けないので運動はできないけど、関節や皮膚や血管の柔軟性を保つために、ヒアルロン酸、コラーゲン、すっぽん、にんにく、コエンザイムＱ10、うなぎの骨の粉末、ブルーベリーエキスを摂っています。
面倒です。
ないない、ぐーたら
もういいんじゃないの
歩く
酒をがぶ飲みし、野菜をたくさん食べてます
ストレッチ、サプリを飲む
コラーゲン飲んでます。
水を飲む
寝る前のストレッチ
歯磨きしてます。
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何をやっても長続きしない。
nai..
お手入れの際の顔のマッサージは毎日欠かさずしています♪
睡眠時間を十分確保して、バランスよく食べること。
外食やできあい品を買わないでバランスのよい食事を作って食べてます。
決めていませんけど改めて考えると続いていないですね。
思いつかない
一日3食しっかり食べる 毎日30分ほど体操と筋トレをする ウォーキング1時間
十分な睡眠と野菜をたくさんとる
歩けないので運動はできないけど、関節や皮膚や血管の柔軟性を保つために、ヒアルロン酸、コラーゲン、すっぽん、にんにく、コエンザイムＱ10、うなぎの骨の粉末、ブルーベリーエキスを摂っています。
面倒です。
ないない、ぐーたら
もういいんじゃないの
歩く
酒をがぶ飲みし、野菜をたくさん食べてます
ストレッチ、サプリを飲む
コラーゲン飲んでます。
水を飲む
寝る前のストレッチ
歯磨きしてます。