妊娠前はストレッチ、筋トレやってたけど。今はどこまでやっていいのか分からない。

ヨーグルトを毎朝食べています。以前大腸ポリープ（結果的に大腸癌でした）を患った為、大腸環境には気をつけています。

平均30〜1時間のウォーキングはやってますね。

リンパマッサージ。ストレッチ。など

寝る前のストレッチ、頭のマッサージ。

毎日40分位歩いてます

美容系サプリメントの摂取と、就寝前の腹筋運動＆ストレッチ

10分以上化粧水をぱたぱた。

食生活のバランスに気をつけること、 後はストレッチや筋トレをしています。

どーしよーもない、グータラ女です。