コメント総数：11318件
毎日はできない…
朝の散歩
とにかく歩くこと！ウォーキングももちろんですが歩数計をつけてマメに歩くようにしてますｖ
お風呂でマッサージ
なるべく歩くようにしているが、車が無いだけの事。 特にしてないに等しい。
寝る前に、簡単なストレッチを
朝食はバナナヨーグルト
茶
やりたいけど時間と気力がない。
朝ごはんはきちんといただく
寝る
健康や美容のため と 思うか思わないかの意識の違いかも。
3日坊主で終わってしまう。
毎日は・・・性格的に無理です
よく寝る
舌診
柔軟してコラーゲン飲んで寝る
特になにも。
ひたすら歩く
毎日ではないが、週に１度ジムへ通ってる
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コメント総数：11318件
毎日はできない…
朝の散歩
とにかく歩くこと！ウォーキングももちろんですが歩数計をつけてマメに歩くようにしてますｖ
お風呂でマッサージ
なるべく歩くようにしているが、車が無いだけの事。 特にしてないに等しい。
寝る前に、簡単なストレッチを
朝食はバナナヨーグルト
茶
やりたいけど時間と気力がない。
朝ごはんはきちんといただく
寝る
健康や美容のため と 思うか思わないかの意識の違いかも。
3日坊主で終わってしまう。
毎日は・・・性格的に無理です
よく寝る
舌診
柔軟してコラーゲン飲んで寝る
特になにも。
ひたすら歩く
毎日ではないが、週に１度ジムへ通ってる