ビュティーポールの上でごろごろ寝転がっています。

柔軟体操、軽い筋トレ、ジョギング、ヒーリング、家庭菜園など・・・。

ゴーやジュウスを毎日飲む

毎日はしていないが、健康のために運動はしている。

やろうと思っても続かない..

二年以上走ってます♪

とりあえず好き嫌いなく食べてる

明日から、頑張る。

ウォーキング・ストレッチなど。

毎日は難しいです。