コメント総数：11318件
水分をこまめに取るくらいです。
本来がズボラなので・・
健康維持のために軽い運動と乳酸菌飲料を飲んでます。
・・・ないなぁ。
特に無いです
毎日６キロ以上歩きます。雨にも負けず。
軽めのストレッチ
ヨガを始めたけど、毎日はしない
たまに筋あるけど毎日は無理
運動、食事、サプリメント。
特保を飲む
毎日忙しすぎてーーー。
?
ぐうたら生活です
半身浴くらいかな
そろそろやらねば･･･
ウエイトトレ、ランニング、バランスを考えた食事。
朝起きてからと夜寝る３時間前に フィギュアロビクスを15分ずつと美顔ローラーを コロコロしています ３ヶ月で６キロやせました♪
筋トレ
お手軽なのでサプリです。
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水分をこまめに取るくらいです。
本来がズボラなので・・
健康維持のために軽い運動と乳酸菌飲料を飲んでます。
・・・ないなぁ。
特に無いです
毎日６キロ以上歩きます。雨にも負けず。
軽めのストレッチ
ヨガを始めたけど、毎日はしない
たまに筋あるけど毎日は無理
運動、食事、サプリメント。
特保を飲む
毎日忙しすぎてーーー。
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ぐうたら生活です
半身浴くらいかな
そろそろやらねば･･･
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朝起きてからと夜寝る３時間前に フィギュアロビクスを15分ずつと美顔ローラーを コロコロしています ３ヶ月で６キロやせました♪
筋トレ
お手軽なのでサプリです。