平日のほぼ毎朝と、週末の夕方以降に、ジムのマシンや筋トレで朝を流しておるぞ。

サプリと愛犬との散歩。散歩をもっと強化しないとすごいことになってる。。。

毎日となると自信なくなります。

牛乳を飲む

毎日の食事でカロリー制限をしている。

何かはしたいが、何もしていない。

毎日は、、、、

ないな

サプリを飲んでます

最近、ウィーキングをはじめました。