コメント総数：11318件
基本中の基本ですが三食ちゃんと食べる。です。
毎日はなかなか続かない
ありません
自信をもって言えます。なんにもないです！
ダイエットする必要は無いので
とにかく歩く
だってやっても、変わらないし・・
日焼け止めを使用。
水泳･･･
豆乳飲んだり、洗顔の際に蒸しタオルで毛穴開かせてから洗顔して冷水で冷やしたりしてます。
とくにない。
サプリメント
お尻歩き
美容の為寝る時ナノイースチーマー（パナソニック）を毎晩使ってる。サプリも毎晩複数摂取してる。
ストレッチングです
自分に自信があるから、不必要
ものぐさなので気が向いたときだけしません
腹筋と背筋運動を少々（笑）ちなみに効果なし
毎朝必ず旬の野菜をミキサーにかけ、ジュースを飲んでいます。
ない
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基本中の基本ですが三食ちゃんと食べる。です。
毎日はなかなか続かない
ありません
自信をもって言えます。なんにもないです！
ダイエットする必要は無いので
とにかく歩く
だってやっても、変わらないし・・
日焼け止めを使用。
水泳･･･
豆乳飲んだり、洗顔の際に蒸しタオルで毛穴開かせてから洗顔して冷水で冷やしたりしてます。
とくにない。
サプリメント
お尻歩き
美容の為寝る時ナノイースチーマー（パナソニック）を毎晩使ってる。サプリも毎晩複数摂取してる。
ストレッチングです
自分に自信があるから、不必要
ものぐさなので気が向いたときだけしません
腹筋と背筋運動を少々（笑）ちなみに効果なし
毎朝必ず旬の野菜をミキサーにかけ、ジュースを飲んでいます。
ない