コメント総数：11318件
軽い筋トレ。
ヨーグルト、豆乳、フルーツを毎日欠かさず摂ることと、腹筋運動。
三日坊主です…
最低一日１００品目以上の栄養バランスのよい食品での食生活。適度な運動、ストレス軽減の補助食品利用など。
ない。
お風呂で頭のシャンプー時に、スクワットを１０回毎日行っています。
できればしないといけないとは思っていますが、なかなか・・・
歩く
毎日牛乳300CC
気が向いた時にやっています。意識して毎日やろうとすると逆にストレスになって不健康なので…；；
顔の小顔マッサージは毎日の日課です。
お風呂で、マッサージとパックかな
・・・？
ストレッチ
毎日は・・・
不健康です
毎朝ヨーグルトを食ています。かれこれ35年以上でしょう。おかげでお通じはいつも快調。
ひみつ
です
特に興味ないので・・・
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軽い筋トレ。
ヨーグルト、豆乳、フルーツを毎日欠かさず摂ることと、腹筋運動。
三日坊主です…
最低一日１００品目以上の栄養バランスのよい食品での食生活。適度な運動、ストレス軽減の補助食品利用など。
ない。
お風呂で頭のシャンプー時に、スクワットを１０回毎日行っています。
できればしないといけないとは思っていますが、なかなか・・・
歩く
毎日牛乳300CC
気が向いた時にやっています。意識して毎日やろうとすると逆にストレスになって不健康なので…；；
顔の小顔マッサージは毎日の日課です。
お風呂で、マッサージとパックかな
・・・？
ストレッチ
毎日は・・・
不健康です
毎朝ヨーグルトを食ています。かれこれ35年以上でしょう。おかげでお通じはいつも快調。
ひみつ
です
特に興味ないので・・・