コメント総数：11318件
散歩しています
継続は難しいね
よく歩くようにしてます。
お酢を毎朝飲んでいます。
コラーゲンを飲んでいます
取りあえずサプリではなく、ビタミン剤なら飲むようにしてます
歩いてます。
毎日の料理に黒酢を必ず！！
いろいろやっていますが、効果は？？？
サプリは欠かさず飲んでます。ビタミンとかコラーゲンとか・・・
何もかもが三日坊主です･･･
ストレッチをしてます。
野菜を主に食べています
就寝前のストレッチ
腹筋運動とサプリ
やずやの香酢のんでます！
ほぼ毎日駅から自宅まで歩いてます。40分
毎日は出来ません・・。
体重計に毎日乗り、計って携帯のカレンダーに記録してます。ちょっと増えると軌道修正します。
朝食を摂れない方なので、ミキサーで豆乳、ヨーグルト、アーモンドパウダーなど１１種類入れたジュースを作るか、ジューサーでりんごと人参のジュースを作って飲んでいます。
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散歩しています
継続は難しいね
よく歩くようにしてます。
お酢を毎朝飲んでいます。
コラーゲンを飲んでいます
取りあえずサプリではなく、ビタミン剤なら飲むようにしてます
歩いてます。
毎日の料理に黒酢を必ず！！
いろいろやっていますが、効果は？？？
サプリは欠かさず飲んでます。ビタミンとかコラーゲンとか・・・
何もかもが三日坊主です･･･
ストレッチをしてます。
野菜を主に食べています
就寝前のストレッチ
腹筋運動とサプリ
やずやの香酢のんでます！
ほぼ毎日駅から自宅まで歩いてます。40分
毎日は出来ません・・。
体重計に毎日乗り、計って携帯のカレンダーに記録してます。ちょっと増えると軌道修正します。
朝食を摂れない方なので、ミキサーで豆乳、ヨーグルト、アーモンドパウダーなど１１種類入れたジュースを作るか、ジューサーでりんごと人参のジュースを作って飲んでいます。