コメント総数：11318件
なし
ない
週２回はしているが。
美肌も腸の健康からと聞いて、毎日ヨーグルトはかかせません。 ストレッチもしていますよ。
毎朝ヨーグルトを食べる
ランニング
歩くこと。時々サボりますが。
ウオーキングとストレッチ
腹筋と軽いスクワット毎日。50歳台の時山歩きに誘われ参加したが、足が吊って皆に笑われ迷惑も掛けた。それ以来少しずつ回数を増やしました。無理をせず続けたい。継続は力？森 光子さん並に成りたいです。
朝晩のストレッチ、昼は自転車で1時間以上、コラーゲンやマルチビタミンのサプリメント服用を毎日してます。
考えたけどやっぱりやってないなぁ〜
何かしないといけませんね…
取りあえずジョギング。雨降るとだめだけど…。
とりあえず 縄跳び
お風呂上がりストレッチ
コラーゲンドリンクです。お肌の手入れの時間が短くてすみます。
筋トレとストレッチと顔のマッサージ
三食きちんと食べる。
顔面体操
足を強くすることです。姿勢が良くなるのでそれが良いと思います。
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なし
ない
週２回はしているが。
美肌も腸の健康からと聞いて、毎日ヨーグルトはかかせません。 ストレッチもしていますよ。
毎朝ヨーグルトを食べる
ランニング
歩くこと。時々サボりますが。
ウオーキングとストレッチ
腹筋と軽いスクワット毎日。50歳台の時山歩きに誘われ参加したが、足が吊って皆に笑われ迷惑も掛けた。それ以来少しずつ回数を増やしました。無理をせず続けたい。継続は力？森 光子さん並に成りたいです。
朝晩のストレッチ、昼は自転車で1時間以上、コラーゲンやマルチビタミンのサプリメント服用を毎日してます。
考えたけどやっぱりやってないなぁ〜
何かしないといけませんね…
取りあえずジョギング。雨降るとだめだけど…。
とりあえず 縄跳び
お風呂上がりストレッチ
コラーゲンドリンクです。お肌の手入れの時間が短くてすみます。
筋トレとストレッチと顔のマッサージ
三食きちんと食べる。
顔面体操
足を強くすることです。姿勢が良くなるのでそれが良いと思います。