コメント総数：11318件
できるだけ歩く。階段を利用する
毎晩のストレッチ、筋トレ。こんな私、５０歳・主婦！
自分磨き
ウォーキングとストレッチ
雨の日以外はウオーキングをしていますよ
ストレッチのようなヨガを少々^^;
健康のためにはじめたウォーキングだが、今ではそれを行はないと、体調が優れない状態となっている。
当たり前のことを継続する
なし
たまにだったらウォーキング。
特には・・・
できるだけ歩く（車も自転車も乗れないせいもあるけれど）
毎晩、ストレッチをし1リットルの水を飲み、週一回鍼灸・月一回カイロプラクティックに通っています。
コラーゲンのサプリを毎日飲んでいたら、顔色が良くなって化粧のりも良くなった。 ブルーベリーのサプリは、効果があるのかないのか、正直わかりません。
酢とにんにく卵黄を飲んでます
毎日が続かない・・・
お顔を必要以上に触らないこと
私なにもしなくても綺麗です
“毎日”は、ないですねぇ。
腹筋と腕立て！
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できるだけ歩く。階段を利用する
毎晩のストレッチ、筋トレ。こんな私、５０歳・主婦！
自分磨き
ウォーキングとストレッチ
雨の日以外はウオーキングをしていますよ
ストレッチのようなヨガを少々^^;
健康のためにはじめたウォーキングだが、今ではそれを行はないと、体調が優れない状態となっている。
当たり前のことを継続する
なし
たまにだったらウォーキング。
特には・・・
できるだけ歩く（車も自転車も乗れないせいもあるけれど）
毎晩、ストレッチをし1リットルの水を飲み、週一回鍼灸・月一回カイロプラクティックに通っています。
コラーゲンのサプリを毎日飲んでいたら、顔色が良くなって化粧のりも良くなった。 ブルーベリーのサプリは、効果があるのかないのか、正直わかりません。
酢とにんにく卵黄を飲んでます
毎日が続かない・・・
お顔を必要以上に触らないこと
私なにもしなくても綺麗です
“毎日”は、ないですねぇ。
腹筋と腕立て！