コメント総数：11318件
快眠快食が一番。
しないととおもいつつ 駄目な私です。
今からやっても手遅れな感じです。（泣き）
腹筋１万回、腕立てふせ２回やってます。
ヨーグルトを食べる
少しでも歩くこと
ｗａｌｋｉｎｇ
ないねえ
洗顔は泡をしっかり立てて、ぬるま湯で洗い、タオルで擦らずに抑えるように拭く♪ ストレッチもする♪時間や回数を決めていないので、毎日やりたい時に足りたい回数をやると続きます♪
サプリを飲んでいます。
ない
ないです
なにも考えない．．．
まぁ、気休めにサプリメントを飲んでいたり・・・。
美容のためにと、化粧品にムダ銭を打ち込んでる。
妻からサプリと健康茶を飲ませられている。
何をしたらいい？
毎朝の水汲み
発芽玄米粉を毎朝いただく。
腰痛持ちなので、毎朝ストレッチです。
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快眠快食が一番。
しないととおもいつつ 駄目な私です。
今からやっても手遅れな感じです。（泣き）
腹筋１万回、腕立てふせ２回やってます。
ヨーグルトを食べる
少しでも歩くこと
ｗａｌｋｉｎｇ
ないねえ
洗顔は泡をしっかり立てて、ぬるま湯で洗い、タオルで擦らずに抑えるように拭く♪ ストレッチもする♪時間や回数を決めていないので、毎日やりたい時に足りたい回数をやると続きます♪
サプリを飲んでいます。
ない
ないです
なにも考えない．．．
まぁ、気休めにサプリメントを飲んでいたり・・・。
美容のためにと、化粧品にムダ銭を打ち込んでる。
妻からサプリと健康茶を飲ませられている。
何をしたらいい？
毎朝の水汲み
発芽玄米粉を毎朝いただく。
腰痛持ちなので、毎朝ストレッチです。