コメント総数：11318件
毎日 寝る前の体操 黒酢飲んでます。
何一つしていないがもう３５年病院へ行っていない
毎日10kmジョギング。 週1回20kmジョギング。
サプリメントと顔と下半身のプチ体操しています。
やろうと思うんだけど続かないんだよね
健康のためというか眼精疲労が激しいのでそれらを緩和する錠剤を飲んでます。
朝食はフルーツ、夕食はできるだけ炭水化物は取らない
朝と晩2回犬の散歩
ほぼ毎日ウォーキングしてます。
基本のスキンケアはしてます。
ないなあ・・
呼吸法
バランスのよい食事と適度な運動
野菜ジュース 納豆 果物を朝食べる
お茶を飲む。糖分を控える。休肝日を設ける。動物性蛋白を控える日を設ける。足りない栄養素はサプリメントで補う。積極的に出歩く。睡眠を充分に摂る。どれも基本ちゃ基本。
しょうが紅茶を飲んでる
酢を飲んでます
特になし
毎日の朝夜の運動とサプリメント
特にはないですね。はい。
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毎日 寝る前の体操 黒酢飲んでます。
何一つしていないがもう３５年病院へ行っていない
毎日10kmジョギング。 週1回20kmジョギング。
サプリメントと顔と下半身のプチ体操しています。
やろうと思うんだけど続かないんだよね
健康のためというか眼精疲労が激しいのでそれらを緩和する錠剤を飲んでます。
朝食はフルーツ、夕食はできるだけ炭水化物は取らない
朝と晩2回犬の散歩
ほぼ毎日ウォーキングしてます。
基本のスキンケアはしてます。
ないなあ・・
呼吸法
バランスのよい食事と適度な運動
野菜ジュース 納豆 果物を朝食べる
お茶を飲む。糖分を控える。休肝日を設ける。動物性蛋白を控える日を設ける。足りない栄養素はサプリメントで補う。積極的に出歩く。睡眠を充分に摂る。どれも基本ちゃ基本。
しょうが紅茶を飲んでる
酢を飲んでます
特になし
毎日の朝夜の運動とサプリメント
特にはないですね。はい。