コメント総数：11318件
マッサージと体操とストレッチ。一度に全部じゃないけれど気づいたときに適当にやる。
腹筋50回！
３０分のエクセサイズと寝る前のむくみとりマッサージです。
?
ない
朝果物
あまり気にすることがない。
たまに自転車にのるかなぁ
５キロのウォーキング。
寝不足回避。なるべく水分を摂ると体の調子が良いように思います。
続く気力なし
大便
ストレッチ！時々さぼり・・
何しても三日坊主っていうんですか？＾＾；
やっているとしても週１でフットサルくらいかな。
コラーゲン！毎晩飲んでます
"わかっちゃいるけど・・・"ったところでうねぇ。
最寄駅一つ手前で降りて歩きます！ 不足しがちな栄養素はサプリメントで補ったり… 青汁も飲んでいます。
続かない
時間がないです。
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マッサージと体操とストレッチ。一度に全部じゃないけれど気づいたときに適当にやる。
腹筋50回！
３０分のエクセサイズと寝る前のむくみとりマッサージです。
?
ない
朝果物
あまり気にすることがない。
たまに自転車にのるかなぁ
５キロのウォーキング。
寝不足回避。なるべく水分を摂ると体の調子が良いように思います。
続く気力なし
大便
ストレッチ！時々さぼり・・
何しても三日坊主っていうんですか？＾＾；
やっているとしても週１でフットサルくらいかな。
コラーゲン！毎晩飲んでます
"わかっちゃいるけど・・・"ったところでうねぇ。
最寄駅一つ手前で降りて歩きます！ 不足しがちな栄養素はサプリメントで補ったり… 青汁も飲んでいます。
続かない
時間がないです。