コメント総数：11318件
特にないかな。。。
特に無いですね…
水を2リットルくらい飲んでます。
ルイガノでサイクリングやってるよ！
就寝時間は遅くならないようにとか
まぁ普通に筋トレとウォーキングくらいですが。
お風呂に入る
ヨーグルトと黒豆を食べています。
ないです
男ですから
歩く！
ない
最近は家中をぞうきんがけをしたりウォーキングをしたりと、とにかく体を意識して動かしている。そのおかげで2か月で３キロ体重が減って、体が軽い。
ストレッチです。
節約も兼ねて一部徒歩通勤
牛乳を飲む
毎朝ウオーキングしてます
３０分の運動（カーブス）
ただひたすら歩く。これだけ。
自慢できるような事はしていない。
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特にないかな。。。
特に無いですね…
水を2リットルくらい飲んでます。
ルイガノでサイクリングやってるよ！
就寝時間は遅くならないようにとか
まぁ普通に筋トレとウォーキングくらいですが。
お風呂に入る
ヨーグルトと黒豆を食べています。
ないです
男ですから
歩く！
ない
最近は家中をぞうきんがけをしたりウォーキングをしたりと、とにかく体を意識して動かしている。そのおかげで2か月で３キロ体重が減って、体が軽い。
ストレッチです。
節約も兼ねて一部徒歩通勤
牛乳を飲む
毎朝ウオーキングしてます
３０分の運動（カーブス）
ただひたすら歩く。これだけ。
自慢できるような事はしていない。