コメント総数：11318件
朝食をしっかり摂って、夕食はほんの少し。 日中に水分を多く摂ると、お通じが良くなり夜ぐっすり眠れます。
1週間に一度ならやっていますが。
サプリをのむ
on
ないよ
なんにもしない
毎日の食事には割りと気を遣っている方だと思うけど、それ以外は無いなぁ。
食生活を気をつけている。
野菜をたべる。
ジジイだもんね。
ウォーキングです。時間がないので会社まで50分ほど毎日歩いて出勤退勤してます。真夏は汗をかくので自転車で楽してましたが、これからはまた毎日歩きます。
気にする歳じゃない… 手遅れじゃぁー
ないです
ララライ体操ぉー！
...
化粧はしっかりクレンジング
ストレッチだけですが、毎日欠かさず続けてます
朝晩体重を計っている
別になし
ストレッチ､腹筋､豆乳を飲む
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朝食をしっかり摂って、夕食はほんの少し。 日中に水分を多く摂ると、お通じが良くなり夜ぐっすり眠れます。
1週間に一度ならやっていますが。
サプリをのむ
on
ないよ
なんにもしない
毎日の食事には割りと気を遣っている方だと思うけど、それ以外は無いなぁ。
食生活を気をつけている。
野菜をたべる。
ジジイだもんね。
ウォーキングです。時間がないので会社まで50分ほど毎日歩いて出勤退勤してます。真夏は汗をかくので自転車で楽してましたが、これからはまた毎日歩きます。
気にする歳じゃない… 手遅れじゃぁー
ないです
ララライ体操ぉー！
...
化粧はしっかりクレンジング
ストレッチだけですが、毎日欠かさず続けてます
朝晩体重を計っている
別になし
ストレッチ､腹筋､豆乳を飲む