朝、起きたら、冷水で顔を洗う

ないですが、なるべくストレスを溜めないように心がけています。

よく笑う

ない

腕立て、腹筋、背筋、スクワット、カーフレイズを 毎日朝日読売やってます。

たまーに思いついた時に、美容マッサージだとかしてるけど、健康についてもあまり考えずに過ごしてます。したいことをしたいように・・・煙草の値上げで、禁煙しようとはしてますが・・・

自転車で汗をかく。空冷式で気持ちいいよ。

パックシート。ルームバイク。ダンベル。アミコラ。 黒酢。

顔を洗って歯を磨く

運動しなきゃなぁとは思ってるんですけどね〜。