コメント総数:11318件
早寝早起き&規則正しい生活(`・ω・´)キリッ
ない
ウォーキングと水中ウォーキングくらい
歩く時は下腹に力おいれて速足、
お腹を凹ませた状態で歩くと結構キツイ!!
している
飲尿
ストレッチ
栄養バランスの取れた食事と、軽い運動
野菜ジュースと豆乳を毎日。
!!!!
洗顔
サプリメントを飲む
適量の飲酒はいいそうだけど、そうはいかないもんね(苦笑)
晩御飯はサラダのみ
やりたいけでも
とにかく水を飲む 水分を体内に入れることで浄化される
毎日散歩をしています。
ストレッチ!!
これからウオーキング
コメント総数:11318件
早寝早起き&規則正しい生活(`・ω・´)キリッ
ない
ウォーキングと水中ウォーキングくらい
歩く時は下腹に力おいれて速足、
お腹を凹ませた状態で歩くと結構キツイ!!
している
飲尿
ストレッチ
栄養バランスの取れた食事と、軽い運動
野菜ジュースと豆乳を毎日。
!!!!
洗顔
サプリメントを飲む
適量の飲酒はいいそうだけど、そうはいかないもんね(苦笑)
晩御飯はサラダのみ
やりたいけでも
とにかく水を飲む 水分を体内に入れることで浄化される
毎日散歩をしています。
ストレッチ!!
これからウオーキング