コメント総数：11318件
最近太ってきたのでダイエットをかねて、マグネットバイクをこいでます。
寝る前の腹筋背筋は欠かしてません。あとはｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄや雑穀米を愛用してます。
毎日、入浴する。
サプリを飲んでます。
やろうとは思いつつ。。。
私は、石原結實著の食べない健康法をやってます。 といっても、この本では１日１食なのですが、私は昼抜きの２食です。 あと、これだけでは、体重が落ちるだけなので、お腹周りを締めるために、コアリズム体操をやっています。
健康維持のため週３〜４回ジム通い
やらなくてはと思いつつ・・・
人には頼れない、自分での気分転換〜
早寝早起き
不健康極まりない
何もしていない
あります
年頃の女ですがダラダラ生活してますｗｗ
野菜いっぱい食べる
とくに気にも留めない
う＝ん
ないかも、、、。でも、体重、体脂肪等の記録は毎日つけてる。
毎朝のヨーグルトと体重測定
ない
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最近太ってきたのでダイエットをかねて、マグネットバイクをこいでます。
寝る前の腹筋背筋は欠かしてません。あとはｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄや雑穀米を愛用してます。
毎日、入浴する。
サプリを飲んでます。
やろうとは思いつつ。。。
私は、石原結實著の食べない健康法をやってます。 といっても、この本では１日１食なのですが、私は昼抜きの２食です。 あと、これだけでは、体重が落ちるだけなので、お腹周りを締めるために、コアリズム体操をやっています。
健康維持のため週３〜４回ジム通い
やらなくてはと思いつつ・・・
人には頼れない、自分での気分転換〜
早寝早起き
不健康極まりない
何もしていない
あります
年頃の女ですがダラダラ生活してますｗｗ
野菜いっぱい食べる
とくに気にも留めない
う＝ん
ないかも、、、。でも、体重、体脂肪等の記録は毎日つけてる。
毎朝のヨーグルトと体重測定
ない