日々の歩数をたまにチェックしているだけ。

万歩計だけだけど。。。「よく」って言えば「よく」だな。いつもONになってるから。

ダイエットアプリを栄養管理に使ってる

全く

利用していない

あまりアプリを入れたくない

健康アプリを3年間フル活用して実年齢70歳半ばの私が、体力年齢４８歳、体重４０kg減の７０kg、体脂肪率２８％から９％へと大変身！ これは、脳にも好影響し難関国家資格を６件取得！良いことずくめです！

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ウォーキングアプリ入れてる。歩いた距離、歩数、時間、消費カロリーを表示してくれるから便利。ウォーキングが習慣になってなかったから持続するか心配だったけど、そのアプリのおかげで3日坊主にはなってない。スマホがある時代で良かった

持病に特化した神アプリがあるので、管理してもらっています。それがないと生きていけないレベルです。