食べ過ぎないようにしています。

取り過ぎると死ぬからです。

最近血液検査をしました。結果は異常なしでした。これからも注意しながら 食生活を頑張っていきます。

なし

カフェインやアルコールは、寝る前何時痕くらいまでにと考えています。

元々塩分控えめだし、甘い物嫌いだし、アルコールは年に数回しか飲まないし、特に意識してる物はありません。

トランス脂肪酸

歳ですから。

塩分と糖分もとは思っているのですが、なかなか難しい

カフェインはどのくらい摂って良いのか分からないが毎日コーヒーは飲まない。