歩くだけしかやっていない。

ある。やらない。

夫が買ったもの。自分が買ったもの。もらったもの。計3種類。

以前は。今はありません。が毎日30分間、ストレッチ、股関節を広げるストレッチ、スクワット、股ワリ、1ｋｇの重りを足首に付けて50回の足上げ（左右）、膝関節の押え等々家の中でできる老人向け体操です。お陰で歩行時に躓くことがなくなりました。79歳。

バランスボール・ステッパー・ダンベル有効に使っています。

ジムをやめてから自宅でトレーニングしている。

アーム用一輪車

あまり使われていない

2リットルのペットボトル2つを両手で上げ下げ20回

だいぶ処分したので。