腰痛でそれどころではありません。

ヨガポール、腹筋マシン、トランポリンなど色々あります…でもどれも結果は出ませんでした。(/_;)だけど、梅宮アンナさんのＶＨＳビデオは覿面効果大でした。ＶＨＳ故障したので今度はＤＶＤで再販して欲しいです。

ダンベル

ストレッチマットとポール。高齢者にとっては鍛えるための器具です。

ダンベルだけです

確か100円ショップで買ったハンドグリップが１つ。

購入を考えたけど使用するのは最初だけかな、と、置き場所を考え止めた。

腹筋ローラーと鉄アレーで筋トレしてます。

三日坊主ですからね、

今は何も無い。