腹筋マシン、縄跳び

あるが？

ゴム弓なら持ってます

置ませをん、間取り狭いので

バランスボールや鉄アレイなど何種類かありますけど、使ってない。

初めてですが簡単に出来ました。

某Ｎ○Ｋで「筋肉は裏切らない」って筋トレ放送してたけど、100％裏切ります。筋肉つけすぎるとおもりにしかならない。瞬発力は付くけど持久力は無くなります。必要のない筋肉はいらない。ボ○ディービルダーなんかおもりの塊＾＾　美しくもなんともない。女なら魅力値＝0？

スポーツ観る専門家族です。

仕事で筋力、腕力、握力に加えチャリンコで有酸素運動してるので自宅帰って迄やりたくないです(-。-;)　

ダンベルがある。