水です

１杯の水から１日が始まります

朝起きて歯磨きをしてパンとコーヒーが定番です。その後はまた歯磨きです。

です。

朝起きたら必ず。

先ずホットミルクを飲みます。以後は、ずっと緑茶。

朝起きていきなり飲むと口の中の菌まで体に入れてしまうのでうがいをしてから水分補給します。夏は、水で冬は白湯かお湯又は、昨晩いれたお湯が魔法瓶に入っているので青汁を作って飲む事が多いですが、寝坊した朝なんかは水だけ飲みます。今朝は、体調が優れずなかなか眠れなかった(ﾟ∀ﾟ*)のでうがいだけして朝ごはんと子供を起こしてバタバタな月曜日でした。ま、毎度ですね。いま、カフェオレで一息！至福の時間です(*^^*)

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口にするのは牛乳ですが　うがい　は　水でが！？

玄米茶かほうじ茶です。