目覚めたらまず歯磨き洗顔、次にコーヒーとたばこで一服しながら薬を飲む。

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コーヒー飲みます

朝起きて白湯を飲むようにしたら便秘が改善されました。

紅茶だったり番茶(ほうじ茶)だったり水だったり色々。

味噌汁

白湯レモン

美味しいよ。

日によって違うけど、1番多いのがこれ

とりあえず冷たいのでスッキリ。