夜、寝ているあいだに口の中は細菌でいっぱいになるそうです。 朝イチのうがいが有効らしいです。 うがい後、水を一口飲むといいそうですよ。

起床時には直ぐ水を口に含みます。

野菜と果物のジュースです｡

目が覚めた時点でのどが渇いていえば水、そうでなければ朝食の牛乳。

毎朝、起き抜けに嗽と水を飲んでから始動です。

起床したら、先ずは小用を済ませてから洗面所で手をきれいに洗い、丁寧にうがいをした後、洗顔して台所に行き、コーヒーカップ一杯の酢水を飲みます。口の中に少し酸味が残っているのでそれをすすぐために水を飲みます。（水、白湯を選びましたが、これは二番目で、はじめに口にするのは、酢水の誤りでした。これは、ダイエットのため4〜5年続けてきたものです。だから「この中にはない」を選ぶべきでした。すみません。）

洗面、うがい。

特に決めていない。

いつもは緑茶。飲みすぎた翌日は水かな。

モーニングコーヒー。で？この統計を取ることに依って世界中から貧困層が全く居なくなるの？それとも絶滅危惧種の動植物が完全保護されるの？それとも定年後の年金受給額が充分裕福な生活ができるほどに増額されるの？平和ボケした裕福層は流石にレベルの高い優秀な質問をされますね。。。