起きたらうがいし、水をコップ一杯飲む。

味噌汁

その日の気分で、お茶かコーヒーの半々です。

起きたらすぐうがいをします。

野菜ジュースを飲みます?ジュースと言うと甘いイメージでその他にチェックしました

コーヒーです

お茶で水分の補給をします。

コーヒーが多いですね。

これ。

寝る前にコップに１杯、起きてすぐにコップ１杯を３０年以上続けてます。