お酒の飲み過ぎと塩分の取りすぎ。

スナック菓子や清涼飲料水、インスタントラーメンなどのジャンクフード。

一般的よりはずっと少ないと思うけど、個人的には控えたほうがいいなーと思うものはある。とにかく白砂糖と乳化剤は避けることよ、うん。

白い粒

ジャンクフードとか

タバコ、スナック菓子、睡眠不足などなど‥考えてみたらたくさんありました。

ビールにタバコ。。不規則な生活！よくないのに。

スナック菓子、チョコレート、スイーツ、コーヒー。夜更かし。

たばこだな！まあ、無いと言うヤツも頭が弱いから分からないだけ必ずあるからね〜ｗｗｗ

夜更かし、甘いもの、運動不足などなど。