酒と煙草はやめられません。他のものは減らしたのに・・・

ないです・・。

揚げ物とか・・・、甘いものとか・・・。やめられないです、好きだから。でも健康診断でコレステロールとか中性脂肪とかがとんでもない数値になったので、減らしました。3ヵ月で3キロ減りました。炭水化物抜きだのいろいろダイエットをやっても減らなかったのに。

甘いもの

夜更かしをやめて早寝早起きしたいです

お酒はやめられたけど タバコは無理 これ以上値上げしないで〜

お菓子とか間食

昼はインスタントラーメンばかり食べてしまっている。

毎晩の晩酌だけど、実はあまり悪いとは思っていないよね。

甘いもの、麺類、パンかな