睡眠導入音楽自体を知らないのですが…？どんな音楽？オルゴールアレンジとかリラクゼーション系とかですか？

くだらない。

最近は、パッヘルベルのカノンが多いです。以前は溝口肇のチェロや服部克久さんの音楽畑など。

睡眠導入剤とテレビ

間違えた。聴くだけで〇〇とか、催眠とか幽体離脱とか、明晰夢がみられるとか、もっとあやしいヤツを聴いています。他に雨の音とかね。音楽はいまいちピンとくるヤツがなかった。

その日によって音楽、雨の音、せせらぎの音、鳥のさえずり、湯を沸かす音と気分によって変えています。便利な時代です。

布団にもぐったら即寝です。

音楽というよりも四万十川のせせらぎというBGMですが・・・・・・。

うるさくて寝られない

昔、ウォークマン聞いてた頃、音楽を聴きながら寝ていた。でも聴覚に悪そうなので辞めた。