神経が昂って寝付けないと感じるとき、youtubeで探して聴いてますが、それで眠れたと言う事はないです。

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初めて聞いた言葉です。

音楽あるとかえって寝られない。

聞いた事あります。

寝付き良いので必要無いのと音楽かけたら却って気になって眠れなくなる。

何か胡散臭い。モーツァルトを聴くと耳が良くなるとか頭が良くなる、って本やCDが流行ったことがありますね。

なんでも睡眠導入剤

そんなのあるんだね。睡眠剤使うより身体にはいいからね。睡眠大切。

無いな〜、寝付き悪いんですけどね…。