コメント総数：2035件
10分から20分程度で寝てしまうので必要ありません
かえって目が覚める
音楽は必要ない。
讃美歌とか川のせせらぎとかゆったりしたBGMみたいなやつね。Youtubeとか見ればいっぱい載ってるよ。
私にはあまり効果はなかったです
その習慣がない。
そういうときは錠剤に頼ってます。
そのような物が存在する事すら知らない。
聴かなくてもすぐ眠れるから
聞かないね。
1分で寝る
普通に音楽聞きながら寝ています
どうしても寝付けないときたまに
床に就くとすぐ寝ちゃいます。薬剤の世話になるなんて、全くありません。
これが睡眠導入音楽になるか不明ですが、寝るときにオルゴールのCDを流しながら寝たり、ジブリ音楽のピアノアレンジを流しながら寝たりはします。
20年まえにリラックスした気分になった。
まず、寝る準備をしていて、眠くなったら寝る方なので、そういうのは必要ないな。
習慣になってしまい、聴かないと寝れなくなってしまいました。 未体験の方にはおすすめしないかも・・・笑
寝れない時に聞いてる
ないです
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10分から20分程度で寝てしまうので必要ありません
かえって目が覚める
音楽は必要ない。
讃美歌とか川のせせらぎとかゆったりしたBGMみたいなやつね。Youtubeとか見ればいっぱい載ってるよ。
私にはあまり効果はなかったです
その習慣がない。
そういうときは錠剤に頼ってます。
そのような物が存在する事すら知らない。
聴かなくてもすぐ眠れるから
聞かないね。
1分で寝る
普通に音楽聞きながら寝ています
どうしても寝付けないときたまに
床に就くとすぐ寝ちゃいます。薬剤の世話になるなんて、全くありません。
これが睡眠導入音楽になるか不明ですが、寝るときにオルゴールのCDを流しながら寝たり、ジブリ音楽のピアノアレンジを流しながら寝たりはします。
20年まえにリラックスした気分になった。
まず、寝る準備をしていて、眠くなったら寝る方なので、そういうのは必要ないな。
習慣になってしまい、聴かないと寝れなくなってしまいました。 未体験の方にはおすすめしないかも・・・笑
寝れない時に聞いてる
ないです