はい

妻が朝・昼・晩のおかずと主食をすべてノートに記載して、健康へのバランスに留意しています。

献立の参考にでもなればと毎日携帯で撮影して、離れた家族にLINEしている。　これは記録していることになりますね？

食材や栄養が偏らない様に記録しています。

重いアレルギー体質なので。

記録と言っていいものか、すごく簡単に体重とか書くなかで

記録ダイエットで約10kg痩せましたが、それから半年近く停滞中です。。

あすけんでカロリーチェックしている

栄養が偏らないように日記のついでに付けている。

買い物に行く時 １週間の献立考えて手帳に書いて 何を買うか買い物リストを作ってからお店に行くので 当然献立表そのまんまノートに残る。 たまにそれを参考にして献立を考えたりするので何冊も記録してものを保存している。 そして美味しかったものはレシピを作り それも保存しています。