コメント総数：1819件
ダイエットしたり生活習慣病になるようなだらしない生活をしてたら必要だろうけど、無縁なので。
ダイエット中に管理栄養士さんから、正確に摂取カロリーを制限・把握するために、食事記録を薦められて、以後ダイエット成功後も、ずっと個人レベルで続けています。おかげでリバウンドすることなく、かれこれ7年です。健康維持に役立つと思います。
食べたい時に食べたいものを食べる。
何の為に？
前の日何食べたか忘れる事がある(笑)
お弁当の写真を撮っていたことがある。
印象に残った外食の内容を日記に書く事はありますが、日常的な記録はしませんね。
ダイエットするには書くほうがいいらしいけど
無いです
ない。
面倒。
昨日の昼食何食べたっけ？
あすけんを利用しています
家計簿さえつけていない人生送っています。
ですーーー
コカコーラのサイトだったか？
記録するようになってから間食が減りました。
毎日食事もできませんので、記録などありませんよ。
記憶してる
子供が保育所時代に連絡帳へ記入してました。
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コメント総数：1819件
ダイエットしたり生活習慣病になるようなだらしない生活をしてたら必要だろうけど、無縁なので。
ダイエット中に管理栄養士さんから、正確に摂取カロリーを制限・把握するために、食事記録を薦められて、以後ダイエット成功後も、ずっと個人レベルで続けています。おかげでリバウンドすることなく、かれこれ7年です。健康維持に役立つと思います。
食べたい時に食べたいものを食べる。
何の為に？
前の日何食べたか忘れる事がある(笑)
お弁当の写真を撮っていたことがある。
印象に残った外食の内容を日記に書く事はありますが、日常的な記録はしませんね。
ダイエットするには書くほうがいいらしいけど
無いです
ない。
面倒。
昨日の昼食何食べたっけ？
あすけんを利用しています
家計簿さえつけていない人生送っています。
ですーーー
コカコーラのサイトだったか？
記録するようになってから間食が減りました。
毎日食事もできませんので、記録などありませんよ。
記憶してる
子供が保育所時代に連絡帳へ記入してました。