座禅をくんだ事は有るが、瞑想は無い、瞑想の必要性がよく分からない、

瞑想よりも勝手な妄想ばかりじゃ。。。ええ

無い

しようと思ったことはあるがいつも即寝てしまう

ヨガのジムに通ってて、ときどき瞑想のクラス予約してますー

常に寝不足なんで、やったら多分寝る

ない

なし

?

何を瞑想と呼ぶかですが、無になってるのかボーっとしてるのか分からない時間があります。